2015-03-07 12:17
選手在跑前若缺乏塗抹防曬乳（即使在冬季）可能會使皮膚癌的風險升高。一項關於喝咖啡的新研究顯示，每天至少喝四杯咖啡，得到皮膚癌中最致命的黑色素瘤的風險就越低。
這項研究結果發表在Journal of the National Cancer Institute中，在447357位受試者案例中發現，每天喝超過4杯咖啡的人比沒喝咖啡的人得到黑色素瘤的機率少了20%。
研究顯示，咖啡中含有許多生物活性化合物，如:多酚、雙萜烯類化合物、葫蘆巴鹼(咖啡香味、苦味的來源）和咖啡因。研究顯示咖啡因就像防曬乳一樣，具有“防曬效果”，可抑制DNA的變異，進而防止皮膚癌的發展。
但過多的咖啡因也是會造成包括失眠、煩躁、胃部不適、高心律、 肌肉顫抖的現象產生。雖然咖啡可以降低罹患皮膚癌的風險，不過研究人員也說，避免皮膚癌最好的辦法就是避免紫外線輻射。